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Como eliminar y prevenir las agujetas

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soniapfvaper
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Como eliminar y prevenir las agujetas

Hola chicos y chicas!

Cuando hacemos algún ejercicio físico al que no estamos acostumbrados y es un poco fuerte, nos aparecen a las pocas horas o incluso el día después las odiosas "agujetas".

Las agujetas son la cristalizacion del acido làctico y NO se pasan con un vaso de agua con azúcar, lo mejor es realizar actividad física a menor intensidad.

Aunque también he probado lo del agua con azúcar y yo creo que me ha funcionado (a lo mejor era un efecto placebo pero con que no duelan vale!!!)

Bueno si vosotros conocéis algún otro método que nos pueda servir a todos... por favor compartid! gracias!


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